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颈椎病是指颈椎的退行性病变，导致颈椎间盘突出或骨质增生，引起颈部疼痛、肩背痛、颈椎活动受限等症状。在保守治疗方法中，主要包括以下几种： 1. 休息和活动适度：避免长时间保持同一姿势，适当休息和进行颈椎活动有助于减轻疼痛和恢复颈椎功能。 2. 热敷和冷敷：可以交替使用热敷和冷敷来缓解疼痛和炎症，促进血液循环和舒缓症状。 3. 物理治疗：包括颈椎牵引、颈椎按摩、颈椎功能锻炼等方法，可以帮助改善颈椎的稳定性和活动度，减轻疼痛和增强颈椎肌肉力量。 4. 药物治疗：如非甾体抗炎药物、镇痛剂、肌肉松弛剂等可以减轻颈椎疼痛和肌肉紧张的症状。 5. 颈枕和颈托：使用合适的颈枕可以保持颈椎的正常曲度，减轻颈椎压力；颈托可以限制颈部活动，减轻颈椎的压力和疼痛。 此外，改善生活习惯，如保持正确的坐姿和站姿、避免长时间低头等也有助于预防和缓解颈椎病。请在面对颈椎病问题时咨询专业医生的意见，以确定最适合个人情况的治疗方法。

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深圳新闻网2023年11月19日讯（记者 吴炳然 通讯员 龚洪德）2023年11月18日，大浪街道举办了一场温馨的结业仪式，庆祝“乐善大浪，星星向融”残障儿童康复公益课第一期圆满结束。， 最近，全国推进公路建设高质量发展现场会上，来自各地的交通管理同行来到浙江观摩两条高速公路，其中首站就是苏台高速（二期）。

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